Tevékenységek, melyekkel fejleszthetjük a memóriánkat

Ahogy öregszünk az elménk kognitív képessége elkezd romlani. Ez része az elkerülhetetlen öregedési folyamatnak. Bár megakadályozni nem tudjuk, lassítani azért még igen. Tehetünk olyan lépéseket, melyek hosszútávon javítják a memóriánkat. Cikkünkben most összegyűjtöttünk néhány “agy átmozgató” tevékenységet, melyeknek mindenki nagy hasznát venné. Még nincs vége